ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ ΑΚΜΗ
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που συνδυάζει τη χαλάρωση με τον ήλιο και τη θάλασσα. Ωστόσο, για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα ακμής, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Πολλοί αναρωτιούνται αν ο ήλιος είναι σύμμαχος ή εχθρός στη μάχη κατά της ακμής. Με τη σωστή προσέγγιση και την επιλογή κατάλληλων προϊόντων και θεραπειών, μπορείτε να απολαύσετε το καλοκαίρι χωρίς να θυσιάσετε την υγεία της επιδερμίδας σας. Βασιστείτε σε επιστημονικά δεδομένα, αποφύγετε τους μύθους και ακολουθήστε τις συμβουλές των ιατρείων της Δερμοδιαγνωστικής για βελούδινη επιδερμίδα και το καλοκαίρι.
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ ΑΚΜΗ
Τι είναι...
Η ακμή το καλοκαίρι είναι μια συχνή και εντεινόμενη κατάσταση που επηρεάζει πολλά άτομα, λόγω των συνθηκών που επικρατούν κατά την διάρκεια των ζεστών μηνών. Η υψηλή θερμοκρασία, η αυξημένη υγρασία, η εφίδρωση και η συχνή επαφή με το νερό ή τα αντηλιακά προϊόντα μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση και την επιδείνωση της ακμής.
Καθώς το δέρμα παράγει περισσότερο σμήγμα και ιδρώνει, οι πόροι φράσσονται, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη φλεγμονής και των χαρακτηριστικών εξογκωμάτων της ακμής. Επιπλέον, η συνεχής χρήση αντηλιακών και ενυδατικών προϊόντων μπορεί να αφήνει κατάλοιπα στους πόρους, που ενδέχεται να εντείνουν την κατάσταση.
Για τα άτομα με ακμή, το καλοκαίρι απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα και τη σωστή καθημερινή ρουτίνα για να ελαχιστοποιηθούν οι επιπτώσεις της θερμότητας και να προληφθεί η εμφάνιση νέων σπυριών.
Ποιους αφορά
Η ακμή το καλοκαίρι επηρεάζει κυρίως άτομα με λιπαρό ή συνδυασμένο δέρμα, καθώς η αυξημένη παραγωγή σμήγματος συνδυάζεται με τις καιρικές συνθήκες που ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων στους πόρους. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε τύπο δέρματος, καθώς οι αλλαγές στη θερμοκρασία και η υπερβολική έκθεση στον ήλιο επηρεάζουν τη συνολική υγεία του δέρματος.
Ειδικότερα, άτομα με ιστορικό ακμής ή ευαίσθητο δέρμα μπορεί να παρατηρήσουν ότι η κατάστασή τους επιδεινώνεται το καλοκαίρι, καθώς η υπερβολική εφίδρωση και η χρήση προϊόντων για την προστασία από τον ήλιο μπορεί να φράξουν τους πόρους. Επίσης, η έντονη εφίδρωση και η συχνή επαφή με το νερό από θάλασσα ή πισίνες μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή.
Η καλοκαιρινή ακμή μπορεί να προκαλέσει άβολες στιγμές σε άτομα όλων των ηλικιών και κυρίως σε εφήβους ή νεαρούς ενήλικες, αλλά με την κατάλληλη φροντίδα και τις σωστές θεραπείες, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.
Διάγνωση
Η διάγνωση της ακμής το καλοκαίρι περιλαμβάνει μια πλήρη αξιολόγηση από τον δερματολόγο, ο οποίος εξετάζει το δέρμα σας και προσδιορίζει τα αίτια της ακμής. Αυτό περιλαμβάνει την εκτίμηση της εφίδρωσης, της χρήσης αντηλιακών ή άλλων προϊόντων και της γενικής κατάστασης του δέρματος, για να καθοριστεί αν η ακμή σχετίζεται με τις συνθήκες του καλοκαιριού ή άλλους παράγοντες.
Η διάγνωση αυτή μπορεί να οδηγήσει στη σύσταση μιας εξειδικευμένης ρουτίνας περιποίησης που θα μειώσει τη φλεγμονή και τα σπυράκια, χωρίς να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμούς ή απολέπιση. Ανάλογα με την κατάσταση, μπορεί να συνιστώνται τοπικές θεραπείες ή και φαρμακευτικές αγωγές για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ακμής.
SCANDINAVIAN
skincare
LASER &
Νέες τεχνολογίες
Αν και η ακμή το καλοκαίρι μπορεί να φέρει επιπλοκές λόγω του περιβάλλοντος, οι σύγχρονες τεχνολογίες και θεραπείες προσφέρουν λύσεις για να μειώσουν την ένταση και την έκταση των εξανθημάτων.
1.Τοπικά Αντιμικροβιακά και Ρετινοειδή (αποφράσσουν την επιδερμίδα από τα νεκρά κύτταρα). Τα ρετινοειδή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα μόνο το βράδυ, καθώς αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο.
2. Χημική Απολέπιση (πίλινγκ) – peels άλφα (AHA) και βήτα υδροξυοξέα (BHA) σε φόρμουλα νανοτεχνολογίας. Τα άλφα (AHA) και βήτα υδροξυοξέα (BHA) είναι ιδανικά για την απολέπιση του δέρματος και την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που φράζουν τους πόρους. Η χρήση αυτών των οξέων σε μορφή τονωτικών ή ορών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μαύρων στιγμάτων και των σπυριών. Είναι όμως σημαντικό να ακολουθείτε με αντηλιακή προστασία, καθώς αυτά τα οξέα αυξάνουν την ευαισθησία στον ήλιο.
3.Θεραπείες με LED Φωτοθεραπεία: Η LED φωτοθεραπεία χρησιμοποιεί φως συγκεκριμένων μηκών κύματος για να μειώσει τη φλεγμονή και να καταπολεμήσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Αυτή η μη επεμβατική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και προσφέρει ένα επιπλέον όπλο κατά της ακμής. Ιδανικά μήκη κύματος είναι το μπλε φως, το κόκκινο, το κίτρινο.
4.Ελαφριά Ενυδατικά Προϊόντα και Αντηλιακά. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, προτιμήστε ελαφριά ενυδατικά προϊόντα που δεν φράζουν τους πόρους και παρέχουν την απαραίτητη υγρασία χωρίς να αφήνουν λιπαρότητα. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε αντηλιακά προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για δέρματα με ακμή, τα οποία είναι μη φαγεσωρογόνα και προσφέρουν επαρκή προστασία από τις ακτίνες UV.
5.Η πιο δημοφιλής θεραπεία για την ακμή, ειδικά για περιπτώσεις μέτριας έως σοβαρής ακμής, είναι η ισοτρετινοΐνη (γνωστή και ως Roaccutane ή Accutane, Α-Cnotren, Isotretinoin κα). Η ισοτρετινοΐνη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για την ακμή, καθώς δρα σε διάφορους μηχανισμούς που προκαλούν την ακμή: μειώνει την παραγωγή σμήγματος, περιορίζει την απόφραξη των πόρων, καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και μειώνει τη φλεγμονή. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να συνταγογραφηθεί με στενή παρακολούθηση.
Τι να περιμένω από την επίσκεψη
Κατά την επίσκεψη στον δερματολόγο, ο ειδικός θα πραγματοποιήσει μια ακριβή διάγνωση της κατάστασης της ακμής σας και θα προτείνει εξατομικευμένες θεραπείες για την ακμή το καλοκαίρι. Εφόσον η αιτία της ακμής σχετίζεται με την εφίδρωση ή την υπερβολική χρήση αντηλιακών, οι θεραπείες θα επικεντρωθούν στην ενυδάτωση του δέρματος και στην αποσυμφόρηση των πόρων.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση τοπικών φαρμάκων ή θεραπειών για τη μείωση της φλεγμονής και της υπερβολικής λιπαρότητας, ενώ για πιο έντονες περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθούν τεχνικές όπως το λέιζερ ή η θεραπεία με φως για την εξάλειψη των βακτηρίων και την ανανέωση του δέρματος.
by
Dr. Effie Markou
Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και oil-free σύνθεση.
Αποφύγετε τη χρήση βαριών κρεμών που μπορεί να φράξουν τους πόρους.
Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια για να αποφύγετε τη μεταφορά βακτηρίων.
Καθαρίζετε το πρόσωπό σας καθημερινά για να αφαιρείτε τη λιπαρότητα και τον ιδρώτα.
Ενυδατώστε το δέρμα σας με προϊόντα που δεν περιέχουν αλκοόλ.
Χρησιμοποιείτε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα και αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Μύθοι &
Πραγματικότητα
01 Μύθος: Η ακμή χειροτερεύει μόνο λόγω της ζέστης.
Πραγματικότητα: Επίσης, τα αντηλιακά και οι αυξημένοι πόροι μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση
02 Μύθος: Όσο περισσότερο μένει το δέρμα στο νερό, τόσο καλύτερα.
Πραγματικότητα: Η υπερβολική έκθεση στο νερό μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα και να το καταστήσει πιο ευάλωτο.
03 Μύθος: Το αντηλιακό προκαλεί ακμή.
Πραγματικότητα: Το σωστό αντηλιακό προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο χωρίς να φράζει τους πόρους.
04 Μύθος: Οι καλοκαιρινές θεραπείες ακμής είναι πιο επικίνδυνες.
Πραγματικότητα: Οι σύγχρονες θεραπείες είναι ασφαλείς και προσαρμοσμένες στους καλοκαιρινούς μήνες.
05 Μύθος: Η ακμή θα υποχωρήσει αυτόματα μετά το καλοκαίρι.
Πραγματικότητα: Η ακμή απαιτεί συνεχιζόμενη φροντίδα και θεραπεία ανεξάρτητα από την εποχή.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
01 Η ακμή το καλοκαίρι είναι πιο σοβαρή από άλλες εποχές;
Ναι, λόγω των αυξημένων επιπέδων εφίδρωσης και της θερμότητας.
02 Πρέπει να αλλάξω τη ρουτίνα περιποίησης το καλοκαίρι;
Ναι, προσαρμόστε τη ρουτίνα σας για να μειώσετε τη λιπαρότητα και να ενυδατώσετε το δέρμα.
03 Μπορώ να χρησιμοποιήσω αντηλιακό χωρίς να προκαλέσω ακμή;
Επιλέξτε αντηλιακά προϊόντα χωρίς έλαια και μη φαγεσωρογόνα.
04 Πώς μπορώ να προστατεύσω το δέρμα μου από την υπερβολική εφίδρωση;
Χρησιμοποιείτε ήπια καθαριστικά και αποφύγετε τη χρήση βαριών προϊόντων.
05 Η θεραπεία με λέιζερ βοηθά στην ακμή το καλοκαίρι;
Ναι, είναι αποτελεσματική, αλλά απαιτεί προσοχή στην προστασία από τον ήλιο.